Menu makanan untuk diet yang low budget

Kamu lagi diet? Tapi pusing mau makan apa? Pengennya sih yang ramah dikantong. Kamu bisa masak makanan di bawah ini :

1. Bubur kacang ijo

Semangkuk bubur kacang ijo buat sarapan selain menyehatkan, mengenyangkan, dan cocok buat yang lagi berusaha menurunkan berat badan.

2. Sayuran

Baik lagi diet atau enggak sayuran emang dianjurkan untuk jadi menu sehari-hari. Untuk kamu yang sedang diet sayuran salah satu menu wajib yang gak boleh di skip. Karena sayuran bisa membantu menurunkan berat badan kamu. Beberapa ide menu sayuran yang bisa kamu pilih :

- sayur bayam

- sayur kacang merah

- sayur sop pake daging

- sayur kukus : kentang, wortel, sawi.

- Umbi : umbi kuning, umbi ungu, talas, singkong.

3. Daging dan telur

Makan emang paling semangat kalau udah liat daging atau telur. Dada ayam bisa jadi pilihan utama buat kamu karena lemaknya lebih sedikit dan proteinnya tinggi. Jika dibandingkan bagian lainnya. Saat kamu lagi gak punya uang kamu bisa beli telur.

4. Tahu dan tempe

Tahu dan tempe emang selalu enak diapain aja. Tapi sebaiknya kamu tidak menggorengnya. Kamu bisa mengkukus tahu dan tempe ini bersama dengan telur kocok, membakarnya, atau menggoreng dengan sedikit minyak dengan bantuan teplon anti lengket.

5. Ngemil

Orang diet gak dilarang ngemil tapi harus pilih-pilih juga. Usahakan untuk menghindari makanan yang digoreng kaya roti goreng, gorengan, kerupuk. Salah satu makanan yang aku sarankan adalah 

- biskuit gandum

- pisang

- semangka

- apel

6. Ikan